Полезная информация

Несколько десятков лет назад слово «терроризм» казалось далеким и не имеющим никакого отношения к обычным людям, тем более к детям. Сегодня это слово прочно вошло в лексикон, а террористическая угроза стала повседневной реальностью. Перед государством встала неотложная задача – обеспечить защиту подрастающего поколения от этой страшной опасности.

Отдых детей и их оздоровление – совокупность мероприятий, обеспечивающих развитие творческого потенциала детей, охрану и укрепление их здоровья, профилактику заболеваний у детей, занятие их физической культурой, спортом и туризмом, формирование у детей навыков здорового образа жизни, соблюдение ими режима питания и жизнедеятельности в благоприятной окружающей среде при выполнении санитарно-гигиенических и санитарно-эпидемиологических требований. Школа по-прежнему остается главным организатором отдыха, занятости и оздоровления детей. Организация летней занятости детей сегодня – это не только социальная защита, это еще и пространство для творческого развития, обогащения духовного мира и интеллекта ребенка, что создает условия для социализации молодого человека с учетом реалий современной жизни

Что важно в правильном питании? 10 принципов здорового питания -Контролируйте баланс калорий и объем съеденного; Питайтесь регулярно; Следите за разнообразием питания; Овощи и фрукты - каждый день; Ограничьте сахар; Не «пейте» калории: сок, газировку, чай и кофе с сахаром; Скажите «НЕТ» полуфабрикатам, колбасам, сосискам. После еды нужно двигаться, а не лежать; последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3-4 часа до сна; как минимум четвертая часть вашего рациона должна состоять из растительной пищи (фрукты и овощи обязательно должны быть сырыми)